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2010年09月30日
ウォーキング
今年の猛暑のせいで
本当にビールの美味しい時期が続きましたね
おかげで０３６の腹回りもすっかりビール腹に・・・・
これではいかん！ということで、今月から密かに本格的にウォーキング（散歩？）を
やっています。
一ヶ月１００キロメートルを目標に
時間をみて歩いていますが
今月は１２０キロ歩けました
最初は筋肉痛に悩まされましたけど
今は、大丈夫です
効果は？
聞かんでください
良く歩くとお腹がすくんです・・・
でも腹はすこしヘッ込みましたかね
まあ、継続は力なりです
毎月１００キロ目標でがんばります。
浄水器のアクアカルテック